Все больше людей отказываются от вредных привычек, но стремление к идеалу иногда перерастает в навязчивую идею. Глютен, лактоза и сахар стали табу у многих, даже без медицинских показаний. Важно помнить, что отказ от сахара может навредить, так как резкий дефицит этого элемента приводит к стрессу и повышению кортизола, который разрушает коллаген. Итак, лицо стареет не только от его недостатка, но и от состояния стресса, в которое мы сами себя загоняем. Эндокринологи предупреждают: баланс очень важен. Умеренное потребление углеводов, которые нам нужны, способствует снижению кортизола и улучшает внешний вид. Об этом говорит и дерматолог Надежда Юдина: оба крайних подхода—отказ от сладкого и переедание—вредят коже. Забота о себе должна включать гармонию и понимание, что правильное питание—это не только ограничения, но и добавление необходимых компонентов для здоровья.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вам также может быть интересно
30 ноября 2013 года мир потерял талантливого голливудского актера Пола Уокера, и его дочь
С печальными известиями о кончине Зои Богуславской выступил Телеграм-канал Alperina. «Зоя Богуславская ушла из
В то время как Париж делает паузу между Неделями моды, Джонатан Андерсон продолжает создание
Дарина Эрвин, жена продюсера Александра Цекало, вновь в центре внимания из-за своего здоровья. В
Житель Амурской области оказался в сложной ситуации в Якутии, где ему пришлось бороться за
В день открытия Каннского кинофестиваля, 12 мая 2026 года, прокуратура при Апелляционном суде Парижа