В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни. Конференция Psychologies «Территория свободной мысли. Антистресс-психология», прошедшая в Москве и Санкт-Петербурге, собрала более 600 участников. В Москве 18 сентября и в Санкт-Петербурге 23 сентября эксперты обсуждали, как справляться с современными вызовами, оставаясь спокойными и уравновешенными.
Модератором московской дискуссии стала телеведущая Ассоль, которая вместе с психологами и экспертами искала практические методы борьбы со стрессом. Выступления охватывали темы от здорового образа жизни до дыхательных практик.
Также обсуждались отношения с едой и влияние стресса на поведение. Спикеры подчеркивали важность осознанности и здоровья. Участникам были предложены подарки, включая бьюти-боксы и журналы. Генеральным партнером мероприятия выступила компания «Герофарм», предложившая активные мероприятия для участников. Конференция предоставила ценные инструменты для достижения внутреннего равновесия в условиях стресса.